孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子?

2022-02-19 21:39:26 怀孕知识 投稿:一盘搜百科
摘要怀孕是个特殊的生理阶段,在这段时期,孕妈的脚型孕妇穿什么鞋、尺寸都会有一些变化。在这段时期应当怎样选择合适的鞋子呢?总的来说鞋子应当安全、轻便、防滑、鞋跟适当、方便穿脱、大小适宜(跟脚)。首先,不要选

怀孕是个特殊的生理阶段,在这段时期,孕妈的脚型孕妇穿什么鞋、尺寸都会有一些变化。在这段时期应当怎样选择合适的鞋子呢?总的来说鞋子应当安全、轻便、防滑、鞋跟适当、方便穿脱、大小适宜(跟脚)。

孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子?

孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子?

首先,不要选择高跟鞋。高跟鞋鞋跟细,着地面积小,不稳定,而且随着孕期体重增加,身体会有后倾,穿高跟鞋不仅容易摔跤、崴脚,还容易引起静脉曲张,给孕妈带来安全隐患。目前有一些粗跟鞋、坡跟鞋的跟也达到了5cm以上,带来的不利影响与高跟鞋一样。但是也不要选择平跟鞋,如果鞋跟太平会使身体的重心都落在后脚跟上,走路或者站立时间久了,可能引起腰部和后脚跟疼痛。建议选择3-5cm高度的低跟鞋或坡跟鞋。

孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子?

孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子?

由于在怀孕后期弯腰系鞋带不方便,最好穿容易穿脱的轻便鞋。推荐上开式(如敞口直接穿或魔术黏贴带式)、松紧带或可调节宽度等类型的鞋子。

孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子?

有的孕妈喜欢穿UGG,虽然轻便,但是鞋底的抓地力会小一些,不安全,鞋底较平,也不符合鞋跟高度3-5cm的要求。而且目前市面上有很多廉价仿冒的平底UGG雪地靴,如果穿着时间达到6个月以上就会给其脚部造成永久性的畸变,并且会导致脚痛等问题。因此,为了避免不必要的麻烦,最好不要穿UGG。还有人喜欢穿靴子,如果穿靴子会把脚踝固定住,让身体活动受限,也不安全。此外,塑料拖鞋或者人字拖也不要穿,因为橡胶塑料拖鞋的材质可能引起脚部接触性过敏,而且拖鞋的防滑性比较差,对于孕妈来说存在安全隐患。

孕期买鞋一定要亲自试穿,而且尽量买大一码的鞋。因为怀孕后水肿,尤其是下肢和脚,会比以往的尺寸加大,所以要亲自试穿合适舒服的鞋子。脚背要与鞋子紧密结合,鞋子要有能牢牢支撑身体的宽大后跟,鞋底还应带有防滑纹。孕期穿运动鞋是很好的选择,孕期的脚部会面临浮肿、重心转移等情况,穿运动鞋可以使脚更宽松舒服,防止了磨脚、捂脚等问题,最好选择粘扣的旅游鞋。

如果您还有什么更好的想法,欢迎大家留言一起讨论。

怀孕为什么不能穿高跟鞋?

1、孕妇体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便。高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样,就容易跌交,导致足踝扭伤或流产,早产。

孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子?

2、孕妇穿高跟鞋会出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。

  3、孕妇穿高跟鞋身躯必然前倾,骨盆倾斜发育,使骨盆各径线发生变异,不利于分娩的正常进行。

  4、孕妇穿高跟会使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。

5高跟鞋的鞋跟过高,改变了人体重心,增加了腹部,腿部等肌肉群的负担,使人易于疲劳,诱发妊娠不良的反应,不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环,加剧下肢浮肿,给行动增加不便。

孕妇穿什么样的鞋有原则:

  1.选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

2.鞋类尺码(size)依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,约比脚长多出10mm。

  3.鞋型选择上开式,即系鞋带式或贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

  4.选购时要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5-3cm,根据上述的情况,平跟的鞋子虽然可以接受,但尽量不要选择。

5.怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

6.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

  因此孕妇穿什么鞋很重要,为了胎儿以及自己安全着想,孕妈们还是要暂时告别美丽的高跟一段时间吧。

TAGS: 鞋子  孕妇  脚型  跟脚  怀孕  应当  时期  选择  
声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com